نوگل بيوتي

فواید سالیسیلیک اسید در مراقبت از پوست ؛ از درمان آکنه تا رفع شوره سر

سه‌شنبه، ۸ آبان ۱۴۰۳

فواید سالیسیلیک اسید در مراقبت از پوست ؛ از درمان آکنه تا رفع شوره سر

  • سالیسیلیک اسید ( Salicylic acid ) یکی از محبوب‌ترین و موثرترین موادی است که در دنیای مراقبت از پوست به خصوص برای درمان جوش و مشکلات مرتبط با پوست چرب استفاده می‌شود.

  • این ماده به دلیل خواص بی‌نظیری که در بهبود مشکلات پوستی دارد، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است.

  • این سرم با دارا بودن خواص لایه‌برداری، به طور عمقی در منافذ پوست نفوذ کرده و سلول‌های مرده را از بین می‌برد.

  • سالیسیلیک اسید همچنین با کاهش تولید چربی پوست، از بروز جوش‌های جدید جلوگیری می‌کند و قرمزی و التهاب ناشی از جوش‌ها را کاهش می‌دهد و استفاده منظم از این سرم می‌تواند به بهبود بافت پوست و کاهش ظاهر منافذ کمک کند که نتیجه آن پوستی صاف‌تر و شفاف‌تر خواهد بود.

  • اسید سالیسیلیک یک عنصر رایج در محصولات مراقبت از پوست است که در فرمولاسیون‌های مختلفی همچون ژل‌های شستشو، سرم و غیره، تولید و روانه بازار می‌شود.

  • سرم سالیسیلیک اسید به عنوان یک لایه‌بردار شیمیایی قوی عمل کرده و با نفوذ به پوست از قرمزی و بروز آکنه جلوگیری می‌کند و این سرم پوستی شفاف و درخشان به شما هدیه می‌دهد، اما انواع سرم سالیسیلیک اسید کدام است و چه مزایا و خطراتی می‌تواند برای پوست شما داشته باشد؟

  • قبل از مصرف سالیسیلیک اسید حتما با متخصص پوست مشورت کنید و اگر به دنبال  یک راه‌حل عالی برای مراقبت از پوست‌تان هستید و می‌خواهید درباره کاربردهای سالیسیلیک اسید اطلاعات بیشتری کسب کنید، این مقاله از نوگل بیوتی را تا انتها بخوانید.

https://nogolbeauty.ir/

سالیسیلیک اسید چیست ؟

  • سرم سالیسیلیک اسید، یک محلول حاوی اسید سالیسیلیک است.

  • اسید سالیسیلیک، یک بتا هیدروکسی اسید است که با لایه‌برداری پوست و پاکسازی منافذ آن، آکنه‌هایی با درجه خفیف تا متوسط، اسکار آکنه، جوش‌های سر سیاه و سر سفید و ترک‌های پوستی را برطرف می‌کند.

  • سالیسیلیک اسید در گیاهان به طور طبیعی وجود دارد و به رشد گیاه و افزایش مقاومت آن در برابر عوامل بیماری‌زا کمک می‌کند.

  • همچنین به طور گسترده در محصولات بهداشتی استفاده می‌شود.

  • سالیسیلیک اسید برای پوست مفید است و این ماده در دسته‌ای از داروها به نام عوامل کراتولیتیک قرار دارد و با کاهش تورم و قرمزی و باز کردن منافذ مسدود‌شده پوست می‌تواند به رفع آکنه کمک کند.

  • علاوه بر این، سایر بیماری‌های پوستی را با نرم کردن سلول‌های مرده پوست و تسهیل ریزش آن‌ها درمان می‌کند.

انواع سرم سالیسیلیک اسید :

  • می‌توان انواع سرم سالیسیلیک اسید را به سه دسته کلی زیر تقسیم بندی کرد :

  1. سرم سالیسیلیک اسید ضدجوش و تنگ‌کننده منافذ پوستی

  2. سرم سالیسیلیک اسید لایه‌بردار

  3. سرم سالیسیلیک اسید آبرسان و ضدچروک

سالیسیلیک اسید چیست و چه فوایدی برای پوست دارد؟ - بیونیج

نحوه استفاده از سرم سالیسیلیک اسید :

  • برای استفاده از این سرم در روتین پوستی روزانه باید به موارد زیر دقت داشته باشید :

  1. ابتدا صورت خود را به خوبی بشویید و خشک کنید.

  2. قبل از استفاده از سرم، آن را تکان دهید تا مواد موجود در آن کاملاً مخلوط شود.

  3. سپس چند قطره از این محصول را روی نواحی مورد نظر پوست صورت خود ( به جز دور چشم‌ها ) بزنید. ( دفعات اول حتماً مقدار کمتری را به پوست اعمال کنید و به تدریج مقدار مصرفی در هر بار را افزایش دهید. )

  4. در نهایت با دستانی تمیز و با حرکات دورانی به آرامی پوست خود را ماساژ دهید تا سرم به خوبی در پوست شما نفوذ کند، در واقع می‌توان گفت این مرحله مهم‌ترین مرحله استفاده از سرم سالیسیلیک اسید است زیرا هر چه بهتر ماساژ دهید سرم بهتر جذب پوست می‌شود.

  5. پس از ماساژ نباید صورت خود را با دستمال یا حوله خشک کنید بلکه لازم است پوست خود به خود خشک شود.

  6. در نهایت پس از خشک شدن پوست می‌توانید بقیه روتین روزانه خود را انجام دهید.

کاربرد سرم سالیسیلیک اسید :

  • سرم سالیسیلیک اسید برای مراقبت از پوست و درمان مشکلات مرتبط با آکنه و جوش‌ها کاربرد دارد.

  • اسید سالیسیلیک موجود در سرم‌های ضد آکنه باعث کاهش جوش‌ها و آکنه‌ها می‌شود، همچنین استفاده از این سرم‌ها می‌تواند به تنظیم تولید چربی پوست کمک کند.

  • سالیسیلیک اسید پوست را لایه‌برداری کرده و از سلول‌های مرده رهایی می‌بخشد و لایه برداری نه تنها منافذ باز پوست را می‌بندد بلکه باعث کاهش لکه‌های پوستی می‌شود.

  • کاربرد دیگر این سرم این است که می‌تواند به کاهش التهابات پوستی کمک کرده و پوست را تسکین بخشد.

سالیسیلیک اسید برای چی خوبه ؟

  • سالیسیلیک اسید برای جوش سرسیاه و سایر انواع آکنه مفید است.

  • این ماده همچنین در درمان پسوریازیس، ایکتیوز، شوره سر، میخچه، پینه و زگیل‌های دست و پا کاربرد دارد.

  • اسید سالیسیلیک درمان زگیل تناسلی و زگیل صورت نیست. به‌علاوه، نباید از آن برای درمان زگیل حاوی مو، زگیل داخل بینی یا دهان، خال و ماه‌گرفتگی استفاده کرد.

https://nogolbeauty.ir/

چگونه از سالیسیلیک اسید استفاده کنیم ؟

  • سالیسیلیک اسید سرم، کرم، لوسیون، ژل، پماد، پد، شامپو و… دارد.

  • این ماده در غلظت‌های مختلف عرضه می‌شود که برای تهیه بعضی از آن‌ها به نسخه متخصص پوست نیاز دارید.

  • بسته به شرایطی که در حال درمان آن هستید و نوع محصول، میزان استفاده از Salicylic acid می‌تواند از چند بار در روز تا چند بار در هفته متغیر باشد، بنابراین لازم است بروشور محصول را به دقت بخوانید یا با پزشک در مورد نحوه مصرف آن مشورت کنید.

  • Salicylic acid در فرمولاسیون بسیاری از محصولات مراقبت از پوست یافت می‌شود.

  • از سالیسیلیک اسید دقیقا طبق دستور استفاده کنید و میزان یا مدت زمان مصرف آن را خودسرانه تغییر ندهید.

  • اگر از این ماده برای درمان آکنه استفاده می‌کنید، ممکن است پوست شما در ابتدا خشک یا تحریک شود و برای جلوگیری از این مشکل بهتر است دفعات استفاده از Salicylic acid را به تدریج افزایش دهید.

  • سایر نکاتی که باید رعایت کنید شامل موارد زیر هستند :

  1. وقتی برای اولین بار از Salicylic acid استفاده می‌کنید، مقدار کمی از محصول را به مدت سه روز به یک یا ۲ نقطه کوچک که قصد درمان آن را دارید، بمالید. اگر هیچ واکنش یا مشکل خاصی را تجربه نکردید، می‌توانید طبق دستورالعمل به استفاده از محصول ادامه دهید.

  2. سالیسیلیک اسید موضعی را نبلعید.

  3. اگر محصول به طور تصادفی وارد چشم، بینی یا دهان شما شد، محل مورد نظر را به مدت ۱۵ دقیقه با آب بشویید.

  4. از Salicylic acid روی پوست آسیب‌دیده، قرمز، متورم، تحریک‌شده یا عفونی استفاده نکنید.

  5. سالیسیلیک اسید را فقط روی بخش‌هایی از پوست که تحت تاثیر بیماری قرار گرفته‌اند، بمالید.

  6. از این ماده روی نواحی بزرگ بدن استفاده نکنید؛ مگر اینکه پزشک به شما توصیه کرده باشد.

  7. بدون مشورت با پزشک، ناحیه‌ای که Salicylic acid روی آن مالیده شده است را با بانداژ یا پانسمان نپوشانید.

  8. اگر از Salicylic acid برای درمان آکنه یا بعضی از مشکلات پوستی دیگر استفاده می‌کنید، ممکن است چند هفته طول بکشد تا به طور کامل از فواید آن بهره‌مند شوید.

  9. احتمال دارد وضعیت شما در چند روز اول درمان بدتر شود. چون پوست‌تان به تدریج به دارو عادت می‌کند.

https://nogolbeauty.ir/

سرم سالیسیلیک اسید برای چه کسانی مناسب است ؟

  • اسید سالیسیلیک توسط هر کسی قابل استفاده است، اگرچه افرادی که پوست چرب یا مستعد آکنه دارند بیشتر می‌توانند از آن بهره ببرند.

  1. سرم سالیسیلیک اسید برای جای جوش :

  • سرم سالیسیلیک اسید در درمان جای جوش صورت جدید تاثیر بسزایی دارد.

  • این سرم با شکستن پیوندهای موجود در بافت‌های مرده پوست، به محو شدن جای آکنه و جوش‌هایی که به تازگی ایجاد شده‌اند کمک می‌کند، به طوری که کمتر به چشم  می‌خورند.

  1. سرم سالیسیلیک اسید برای پوست های چرب :

  • این محصول مراقبتی در کنار پیشگیری آکنه و درمان جای جوش، به سبب ماهیت چربی‌دوستی آن، با نفوذ به منافذ پوستی و پاکسازی آنها از تجمع چربی در پوست جلوگیری می‌کند، بنابراین محصول مناسبی برای کنترل چربی در افرادی با پوست‌های چرب است.

  1. سرم سالیسیلیک اسید برای جوش :

  • در واقع سرم سالیسیلیک اسید با از بین بردن سلول‌های مرده لایه‌های بالایی و کاهش التهاب، باعث تقویت و پاکسازی پوست می‌شود که به نوبه خود به کاهش تعداد جوش‌ها و درمان جوش کمک می‌کند.

  1. سرم سالیسیلیک اسید برای جوش های زیر پوستی :

  • اغلب زمانی که منافذ پیرامون فولیکول‌های مو، با سلول‌های مرده و چربی مسدود می‌شوند، جوش‌های سر سیاه ( منافذ پرشده و بسته ) و جوش‌های سر سفید ( منافذ پر شده و سرباز ) ظاهر می‌شوند.

  • این جوش‌های سر سیاه و سر سفید، جوش‌های زیر پوستی هستند که به راحتی توسط سرم سالیسیلیک اسید، تنظیم میزان چربی و حذف باکتری‌ها برطرف می‌شوند.

  1. سرم سالیسیلیک اسید برای دور چشم :

  • به سبب حساسیت چشم‌ها، استفاده از سرم سالیسیلیک اسید برای دور چشم‌ها توصیه نمی‌شود.

  • پوست اطراف چشم نازک و بسیار حساس است و در تماس با  اسید سالیسیلیک، تحریک و ملتهب می‌شود.

  • همچنین، در صورتی که اسید سالیسیلیک به چشم وارد شود، می‌تواند به چشم آسیب بزند.

  • بنابراین، اگر قصد استفاده از سرم سالیسیلیک اسید را برای مشکلات پوستی در نزدیکی چشم دارید، بهتر است از محصولات خاصی که برای استفاده در این منطقه بهینه شده‌اند، استفاده کنید.

  1. سرم سالیسیلیک اسید برای منافذ باز پوست :

  • یکی از ویژگی‌های سرم اسید سالیسیلیک، قابض بودن آن است که این ویژگی می‌تواند پوست را سفت کرده و در نتیجه منافذ باز پوست را به مرور بسته و کاهش دهد.

  1. سرم سالیسیلیک اسید برای لک صورت :

  • لک‌های ناشی از جای جوش، هایپرپیگمانتاسیون و لک‌های تیره صورت به راحتی توسط سرم سالیسیلیک اسید برطرف می‌شوند، زیرا استفاده از این محصول به تسکین و لایه‌برداری پوست کمک کرده و همین امر منجر به پاکسازی سریع‌تر پوست می‌شود.

https://nogolbeauty.ir/

سرم اسید سالیسیلیک برای چه کسانی مناسب نیست ؟

  • استفاده از این محصول در افرادی با شرایط زیر توصیه نمی‌شود :

  1. افرادی که سابقه واکنش‌های آلرژیک به اسید سالیسیلیک یا سایر داروهای موضعی دارند.

  2. کودکان : زیرا ممکن است بیشتر در معرض خطر تحریک پوست باشند، در این صورت قبل از شروع استفاده از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک با پزشک کودک خود مشورت کنید.

  3. افرادی با پوست‌های خشک یا حساس : در صورت داشتن پوست خشک یا حساس به دنبال محصولاتی با غلظت اسید سالیسیلیک پایین باشید یا بعد از استفاده از این سرم از محصولات مراقبتی و مکمل دیگری همچون کرم‌های آبرسان استفاده کنید.

  4. افراد دچار بیماری‌های کبدی، کلیوی، بیماری‌های عروق خونی همچون گردش ضعیف خون

  5. موارد دیابتی و مبتلا به آبله مرغان ( واریسلا ) و آنفولانزا

https://nogolbeauty.ir/

مزایای سرم سالیسیلیک اسید :

  • این محصول باعث از بین بردن چربی اضافی منافذ پوستی و کاهش تولید آن به خصوص در افرادی با پوست‌های چرب می‌شود.

  • سرم اسید سالیسیلیک، با لایه‌برداری پوست و باز کردن منافذ باعث افزایش جریان هوا و ورود اکسیژن به منافذ پوستی می‌شود. در نتیجه، باکتری‌های ایجادکننده آکنه از بین رفته ( زیرا این باکتری‌ها نمی‌توانند در حضور اکسیژن زنده بمانند ) و پوست کمتر جوش می‌زند.

  • از دیگر مزایای این سرم می‌توان به خاصیت لایه‌برداری آن اشاره کرد. مواد لایه‌برداری چون سرم اسید سالیسیلیک سلول‌های مرده پوست را از بین برده و باعث تجدید سلول‌های پوستی می‌شود.

  • جالب‌ترین مزیت سرم سالیسیلیک اسید تسکین التهاب پوستی است. اسید سالیسیلیک به طور طبیعی از پوست بید حاصل می‌شود و حاوی مؤلفه‌ای تحت عنوان سالیسین است. سالیسین، مانند آسپرین، حاوی خصوصیات ضد التهابی است که به تسکین التهاب و حساسیت و قرمزی پوست کمک می‌کند. همچنین یک درمان موضعی محبوب برای التهاب توام با پسوریازیس است.

مزایا

توضیحات

از بین بردن چربی اضافی

این محصول باعث از بین بردن چربی اضافی منافذ پوستی و کاهش تولید آن به خصوص در افرادی با پوست‌های چرب می‌شود.

افزایش جریان هوا و ورود اکسیژن به منافذ پوستی

سرم اسید سالیسیلیک، با لایه‌برداری پوست و باز کردن منافذ باعث افزایش جریان هوا و ورود اکسیژن به منافذ پوستی می‌شود. در نتیجه، باکتری‌های ایجادکننده آکنه از بین رفته و پوست کمتر جوش می‌زند.

خاصیت لایه‌برداری

مواد لایه‌برداری چون سرم اسید سالیسیلیک سلول‌های مرده پوست را از بین برده و باعث تجدید سلول‌های پوستی می‌شود.

تسکین التهاب پوستی

اسید سالیسیلیک به طور طبیعی از پوست بید حاصل می‌شود، حاوی مؤلفه‌ای تحت عنوان سالیسین است که به تسکین التهاب و حساسیت و قرمزی پوست کمک می‌کند.

همچنین یک درمان موضعی محبوب برای التهاب توام با پسوریازیس است.

https://nogolbeauty.ir/

عوارض جانبی سالیسیلیک اسید :

  • این ماده ممکن است در بعضی از افراد عوارض جانبی ایجاد کند.

  • اگر مشکلات زیر شدید بودند یا برای مدت طولانی ادامه داشتند، بعضی از عوارض جانبی جدی هستند و به درمان نیاز دارند.

  • پس در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید :

  1. تحریک پوست

  2. سوزش در ناحیه‌‎ای که Salicylic acid استفاده کرده‌اید.

  3. گیجی و سرگیجه

  4. خستگی یا ضعف شدید

  5. سردرد

  6. تنفس سریع

  7. شنیدن صدای زنگ یا وزوز در گوش

  8. کاهش شنوایی

  9. حالت تهوع، استفراغ و اسهال

  10. کهیر

  11. خارش

  12. سفتی گلو

  13. مشکل در تنفس

  14. احساس ضعف

  15. تورم چشم‌ها، صورت، لب‌ها یا زبان

  • این ماده ممکن است عوارض جانبی دیگری هم ایجاد کند که در صورت بروز هر  گونه مشکل غیرعادی در حین استفاده از آن با پزشک خود تماس بگیرید.

موارد احتیاط یا منع مصرف :

  • رعایت نکات زیر به شما کمک می‌کند که از خود در برابر عوارض جانبی سالیسیلیک اسید محافظت کنید :

  1. اگر به Salicylic acid یا هر داروی دیگری حساسیت دارید، موضوع را به پزشک یا داروساز اطلاع دهید.

  2. بدون مشورت با متخصص پوست از صابون‌ها یا شوینده‌های ساینده، محصولات مراقبت از پوست حاوی الکل و سایر داروهای موضعی مانند بنزوئیل پراکسید و ترتینوئین استفاده نکنید، چون این کار ممکن است پوست شما را به شدت تحریک کند.

  3. به پزشک یا داروساز بگویید که در حال حاضر از چه داروها، مکمل‌های غذایی یا محصولات گیاهی استفاده می‌کنید یا ممکن است مصرف آن‌ها را در آینده شروع کنید.

  4. در مورد سابقه ابتلا به هر نوع بیماری به‌خصوص دیابت، بیماری عروق خونی، مشکلات کبدی یا بیماری کلیوی با پزشک صحبت کنید.

  5. در مورد استفاده از Salicylic acid در کودکان با دکتر اطفال مشورت کنید و به یاد داشته باشید که استفاده از این ماده برای کودکان کمتر از ۲ سال تایید نشده است.

  6. کودکان و نوجوانان مبتلا به آبله مرغان یا آنفولانزا نباید از Salicylic acid استفاده کنند؛ مگر اینکه پزشک اجازه این کار را داده باشد، چرا که خطر ابتلا به یک بیماری جدی به نام سندرم ری وجود دارد.

  7. بدون مشورت با پزشک از سالیسیلیک اسید در بارداری استفاده نکنید و اگر در حین مصرف آن باردار شدید، فورا موضوع را به پزشک خود اطلاع دهید.

  8. استفاده خودسرانه از سالیسیلیک اسید در شیردهی هم توصیه نمی‌شود.

  9. این ماده می تواند شما را نسبت به نور آفتاب حساس‌تر کند، بنابراین در معرض آن قرار نگیرید و از تخت‌های برنزه‌کننده استفاده نکنید. اگر این کار برایتان امکان‌پذیر نیست، لباس مناسب بپوشید و از کلاه، عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

  10. اگر از محصولات حاوی Salicylic acid استفاده می‌کنید، برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار نگیرید.

https://nogolbeauty.ir/

سالیسیلیک اسید با چی تداخل دارد ؟

  • این محصول می‌تواند با داروهای زیر تداخل داشته باشد :

  1. داروهایی که pH ادرار را تغییر می‌دهند مانند کلرید آمونیوم، بی‌کربنات سدیم و…

  2. داروهایی مثل وارفارین که از لخته شدن خون پیشگیری می‌کنند.

  3. متوترکسات

  4. پیرازینامید

  5. بعضی از داروهای بیماری دیابت

  6. بعضی از داروها نقرس

  7. داروهای استروئیدی مانند پردنیزون یا کورتیزون

  • در این مقاله ممکن است به تمام تداخلات دارویی Salicylic acid اشاره نشده باشد، بنابراین قبل از امتحان کردن آن باید فهرست تمام داروها، مکمل‌ها و محصولات موضعی که استفاده می‌کنید را در اختیار پزشک قرار دهید.

https://nogolbeauty.ir/

نتیجه گیری و کلام پایانی :

  • سالیسیلیک اسید یک ماده موثر برای درمان مشکلات پوستی است، اما نحوه استفاده از آن باید متناسب با نیازهای پوست باشد تا از تحریکات احتمالی جلوگیری شود.

  • اگر مطمئن نیستید که Salicylic acid برای شما مناسب است یا خیر، با متخصص پوست صحبت کنید.

  • اگرچه تا به حال، هیچ متد قطعی و کاملی برای درمان آکنه گزارش نشده است، اما سرم سالیسیلیک اسید به رفع جوش‌های بسیاری از افراد با انواع پوست‌ها کمک شایانی کرده است و از آنجا که این محصول، محلول در چربی است به راحتی به عمق لایه‌های چربی بین سلول‌های پوستی نفوذ کرده و فواید بسیاری برای پوست خواهد داشت، پس اگر می‌خواهید پوست زیبایی داشته باشید باید محصولات حاوی اسید سالیسیلیک را در روال روزمره خود وارد کنید.

  • اثربخشی کامل این محصول ممکن است چندین هفته طول بکشد با این حال، اگر بعد از گذشت شش هفته نتایجی در پوست خود مشاهده نکردید یا به محض استفاده از سرم اسید سالیسیلیک، شاهد بروز علائم غیرمتداولی در پوست خود شدید، مصرف آن را متوقف و به متخصص پوست خود مراجعه کنید.

سوالات متداول :

  1. چگونه از محصولات حاوی سالیسیلیک اسید نگهداری کنیم ؟

  • آن‌ها را دور از دسترس کودکان و در محیط اتاق ( دمای ۱۵ تا ۳۰ درجه سانتی‌گراد ) قرار دهید و تمام محصولات را بعد از فرا رسیدن تاریخ انقضاء دور بریزید.

  1. آیا سالیسیلیک اسید باعث برون ریزی میشود ؟

  • بله. این ماده می‌تواند در مراحل اولیه استفاده باعث برون‌ریزی پوست شود و این اتفاق در بسیاری از موارد نشانه‌ شروع فرآیند پاکسازی و لایه‌برداری پوست است.

  1. آیا سالیسیلیک اسید با ویتامین سی تداخل دارد ؟

  • ترکیب این ۲ ماده به‌خصوص در غلظت‌های بالا ممکن است باعث تحریک پوست شود، از این‌رو توصیه می‌شود از آن‌ها در زمان‌های متفاوتی از روز استفاده کنید.

https://nogolbeauty.ir/

دوستداران محصولات آرایشی و بهداشتی اوریفلیم می‌توانند برای خرید محصولات اوریفلیم (ORIFLAME) به  فروشگاه اینترنتی نوگل بیوتی مراجعه نمایند، و کالاهای موردنظر خود را با تخفیفات ویژه، به صورت اورجینال و اصل، دارای کد اصالت کالا و ضمانت دریافت نمایند.

https://nogolbeauty.ir/

-----------------------------------------------------------------------------------------

برای خرید لوازم آرایشی و بهداشتی اصل، می‌توانید به فروشگاه آنلاین نوگل بیوتی مراجعه کنید و با اطمینان از اصل بودن کالاها و داشتن بهترین قیمت بازار، خریدی متفاوت را تجربه کنید.

https://nogolbeauty.ir/

جسور باش ، ساده باش ، زیبا باش ...

تو ارزشش و داری ؛ ...

مطالب مرتبط :